習慣化って難しい 毎日少しずつやれば、積み重ねですごいことができるのに！ と思ったことありません？ 例えば 毎日10分聞き流せば英語が聞き取れるようになるのに！とか。 毎日10分ストレッチすれば体が柔らかくなるのに！とか。 毎日1個ずつ物を捨てれば部…