25個ルール
ご存じの方も多いかもしれませんが、25個ルール。
部屋掃除、皆様ご苦労。
では、貴方に指令です。
今すぐ25個のモノを片付けなさい。
床に落ちているゴミをゴミ箱の中に入れる、
出ている本を1冊本棚に戻す等も１カウントとします。
さっ、このレスを読んだら、すぐ始めて！
このルールを知ってから時々思い出した時に実践してました。
あと、ネットで｢25個ルール｣とか｢片付け 25｣とか検索して、頑張ってる皆さんの体験談を読んで、やる気をもらうのも好きです。
25個ルールを習慣化したい！
一週間ほど前から、習慣化アプリを使っています。
(習慣化についてはまた後日)
習慣化したい行動の中に、この25個ルールが入っています。
毎日25個片付けるべく、頑張っています。
でも洗濯物を畳んでいるときに、ふと思ってしまったのです。
洗濯物、全部畳んで引き出しにしまうだけで、絶対25個超えるよな…と。
そう考えると、もう今日の分の片付けに割くエネルギーは使い果たしてしまったような気になって、やる気はグングン下がっていきました。
25個ルールはきっかけ
下がってしまったやる気を再度上げるべく、またネットで体験談を読み漁りました。
そうしたら、皆さんわりと自由な解釈で実践してるのだなぁと感じました。
忙しいときは○分と時間を決めたり。
波に乗ってきたら25個でやめずにもっとやったり。
特定の場所の掃除をしたら3つ分カウントしたり。
25個を1セットとして、何セットもやってみたり。
きっと｢25個ルール｣というのは片付け始めるためのきっかけみたいなもので、そのルールをどう実践するかは各々の考え方次第なのでしょうね。
あと、私は｢１日25個｣と決めつけていたけど良く読んだら｢今から25個｣なんだなぁと、気づきました。
というわけで、私なりに、洗濯や洗い物など、日々決まっている家事は別としよう。
自分の中で｢部屋の片付け｣と分類しているものを、思い立ったときに(出来れば1日1回以上)25個一気にやろう。とルールを決めてみました。
習慣化すべく、新たな気持ちで頑張ります。
頑張ってる自分に気づけた
今回の件で色々考えたことによって！意外と自分、片付け頑張ってるなと思えました。
片付けが苦手、全然片付けられないダメな自分…と落ち込むことも多かったですが、毎日洗濯、皿洗い、食卓の片付けなんかはやってるし、ごみ出しもちゃんとやってるし、結構頑張ってるじゃん！と気づけました。
もちろん、それで満足してしまってはいけないのですが、落ち込むだけでなく、たまには自分を誉めてあげてもいいかなと。
